Question 1

Quand tu poses ta main sur ton ventre, que ressens-tu ?

• A : Il est tendu, dur, parfois gonflé

• B : Il réagit, je sens qu’il est sensible ou inconfortable

• C : Il est doux, vivant, agréable

• D : Je suis mal à l’aise, je préfère éviter

Question 2

Quand tu te regardes dans le miroir, ton ventre…

• A : Me paraît tendu ou gonflé

• B : Change selon les moments, parfois inconfortable

• C : Est naturel, je l’accepte tel qu’il est

• D : Je préfère ne pas le regarder

Question 3

Après une journée difficile, ton ventre…

• A : Est tendu, lourd, parfois douloureux

• B : Réagit (digestion difficile, inconfort, ballonnements…)

• C : Reste globalement détendu

• D : Devient sensible ou fragile

Question 4

Quand tu es stressée, ton ventre…

• A : Se contracte immédiatement

• B : Se dérègle (transit, ballonnements, douleurs…)

• C : Reste assez stable

• D : Devient sensible ou douloureux